〜顔面体操〜

本日の顔面体操！顎・耳・眉を動かしたり、ほっぺを膨らませたり、目や舌を回したりと首から上の運動をしました。まさに顔面全てを動かすことにより、美肌や誤飲も防げたりと健康にも効果があります。その後呼吸法も行い、とってもゆった […]